Yoga für Alle!
Dein Alltag ist stressig? Dein "monkey mind" tobt und Du kommst nicht zur Ruhe? Dir fehlt es an Kraft, Stabilität und Beweglichkeit? Dann ist es Zeit für eine Alltags-Pause! Atme tief ein und komme mit uns auf die Matte! Mit einer regelmäßigen Yogapraxis kommst Du körperlich und mental wieder ins Gleichgewicht.
Namaste!
Eure
Andrea & Paulina
Wer wir sind!
Unsere Geschichte
Jeder fängt mal klein an - so wie wir. Aus einer gemeinsamen Vision haben wir zusammen Schritt für Schritt etwas für uns Großes gemacht. Darauf sind wir stolz und freuen uns auf den gemeinsamen Weg.
Wir praktizieren beide schon einige Jahre begeistert Yoga und haben vor ein paar Jahren gemeinsam die Ausbildung zum Hatha Yogateacher (200 h) bei einer wunderbaren Lehrerin absolviert. Seidem unterrichten wir mit viel Freude und Herzblut und so entstand der Wunsch nach etwas Eigenem. Der Weg bis hierhin war nicht immer leicht, aber wir glaubten stets an unseren Traum! Und manchmal muss man eben mutig sein!
- Und da stehen wir jetzt und sind begeistert über die Resonanz und das tolle Feedback!
Unsere Werte
Einen Wohlfühlort schaffen und gemeinsam Yoga praktizieren, -das war unsere Vision und den Traum haben wir uns jetzt erfüllt. Yoga für jedermann und -frau, ob alt oder jung, ob groß
oder klein, ob viel oder wenig, ob sportlich oder untrainiert...
Unser Fokus liegt auf einer anatomisch korrekten und gesundheitsförderlichen Ausrichtung und insbesondere darauf, Dich da abzuholen, wo Du gerade stehst. Wir möchten Dir eine kleine und achtsame Auszeit auf der Matte verschaffen. Bei uns findest Du kein "Instagram-Yoga", sondern normale Menschen und ein machbares, abwechslungsreiches Hatha-Yoga. Du wirst in dem für Dich machbaren Rahmen gefordert und gefördert; lernst deinen Atem, deinen Körper und deine Grenzen besser kennen und Deinen Geist zu beruhigen.